سلاوی خواتین باہر سے خوبصورت ہوتی ہیں اور اکثر اندر سے بھی۔ سلاو ونڈر لینڈز میں سلووینیا، کروشیا، بوسنیا، سربیا، روس، بیلاروس، پولینڈ، جمہوریہ چیک، سلواکیہ اور یوکرین شامل ہیں۔ 'سلاو' بطور نسلی گروہ اصل میں چھٹی صدی میں مشرقی یورپی قفقاز میں آباد ہوئے۔
کیا Slav انگریزی کا لفظ ہے؟
انگریزی اصطلاح slave نسلی نام Slav سے ماخوذ ہے۔ قرون وسطی کی جنگوں میں بہت سے غلاموں کو پکڑ کر غلام بنا لیا گیا، جس کی وجہ سے لفظ غلام "غلام شخص" کا مترادف بن گیا۔
کیا سلاو روسی ہیں؟
موجودہ دور کے سلاوی لوگوں کو مشرقی سلاو (بنیادی طور پر بیلاروسی، روسی، روسی، اور یوکرینیائی)، مغربی سلاو (بنیادی طور پر چیک، کاشوب، پولس، سلوواک، اور سورب) اور جنوبی سلاو (بنیادی طور پر بوسنیاکس، بلغاریائی، کروٹس، مقدونیائی) میں درجہ بندی کیا گیا ہے۔ مونٹی نیگرینز، سرب اور سلووینز)۔
Slav squat کیا ہے؟
Squatting Slav ہونا مجرمانہ گوپنک ذیلی ثقافت میں غرق ہونے کے بارے میں ہے۔ گوپنک، جمع "گوپنکی"، اصل میں، ماسکو کے مجرمانہ علاقوں سے تعلق رکھنے والے روسی نچلے طبقے کے نوجوان ہیں، جن پر مقامی مافیاز کا کنٹرول تھا۔
ہر کوئی Slav squat کیوں نہیں کر سکتا؟
ہر کوئی 'ایشین اسکواٹ' کیوں نہیں کر سکتا؟ یہ امریکہ میں بالغوں میں عام نہیں ہے، حالانکہ بچے آسانی سے اپنی ایڑیوں کو نیچے رکھ کر بیٹھ سکتے ہیں۔ اسکواٹ کے لیے کولہوں، گھٹنوں اور خاص طور پر ٹخنوں کی لچک کی ضرورت ہوتی ہے، جسے ہم ہر وقت کرسیاں دستیاب رکھنے سے کھو سکتے ہیں۔
Slav squat ایک چیز کیوں ہے؟
سلاوی اسکواٹنگ کی ابتداء واضح نہیں ہے، لیکن نظریات بہت زیادہ ہیں۔ کچھ کا خیال ہے کہ یہ "کیونکہ بہت سے سلاوی لوگ سوشلسٹ کے بعد کے غریب ممالک میں پلے بڑھے ہیں"، جہاں ان کے پاس پارک بینچوں کی کمی اور میلوں میلوں گندے میدانوں کی وجہ سے بیٹھنے کے علاوہ کوئی چارہ نہیں تھا۔ صرف غلام۔ صرف squats.
کیا Slav squat ایک حقیقی چیز ہے؟
اگرچہ بہت سے سلاو علاقے سے ہجرت کر گئے، لیکن انہوں نے اور ان کے بچوں نے اپنی جڑیں کبھی نہیں چھوڑیں۔ یہ نوٹ کرنا انتہائی اہم ہے کہ بہت سے مغربی باشندے صرف سلاوی اسکواٹ نہیں کر سکتے، اور یہ بتانا واقعی آسان ہے۔ سچے غلاموں کے پاؤں ہمیشہ زمین پر چپٹے ہوتے ہیں اور گھٹنے الگ الگ ہوتے ہیں۔
گوپنکس ایڈیڈاس کیوں پہنتے ہیں؟
جدید روس میں، ایڈیڈاس برانڈ سڑک کے لوگوں (گوپنکس) کی وجہ سے مشہور ہے۔ محض اس لیے کہ، Adidas کے ٹریک سوٹ اکثر جعلی ہوتے ہیں اور سستے بیچے جاتے ہیں اس لیے وہ نچلے طبقے کے معاشرے کے لیے سستی ہوتے ہیں۔
ایشیائی اپنے اسکواٹ کو کیسے بہتر بناتے ہیں؟
ایشین اسکواٹ کیسے کریں۔
- ایک ایسا موقف تلاش کریں جو کندھے کی چوڑائی سے قدرے چوڑا ہو۔
- اپنی انگلیوں کو تھوڑا سا باہر نکالیں۔
- اپنے کولہوں اور گھٹنوں کو ایک ہی وقت میں کریک کریں، اور اپنے آپ کو فرش پر نیچے کرنا شروع کریں۔
- اپنے جسمانی وزن کو پاؤں کی درمیانی لکیر پر رکھنے کے بارے میں سوچیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ آگے یا پیچھے کی طرف نہیں بڑھ رہے ہیں۔
کیا Slav squatting آپ کے لیے اچھا ہے؟
Slav Squatting کے ساتھ، آپ کو ایک عام اسکواٹ کے تمام فوائد حاصل ہوتے ہیں، جبکہ ایک آرام دہ پوزیشن میں جو آپ کو ایک چٹکی میں صاف اور زمین سے دور رکھ سکتا ہے۔ Slav Squats کو کرنسی، بچھڑے کی طاقت، کواڈ کی طاقت، اور گلوٹ کی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
آپ کو کب تک اسکواٹ میں بیٹھنے کے قابل ہونا چاہئے؟
آپ کا دھڑ سیدھا ہونا چاہیے اور آپ کو اپنی بنیادی مصروفیت محسوس کرنی چاہیے۔ پوزیشن میں 30 سیکنڈ تک گہرا سانس لیں۔
