کند طاقت کے صدمے کی عام علامات میں خون کی بڑی شریانوں یا شہ رگ کا ٹوٹ جانا، ٹوٹے ہوئے یا کچلے ہوئے اعضاء، ہیماتوما، ریڑھ کی ہڈی کی کچلی یا کٹی ہوئی ہڈی یا کھوپڑی کے فریکچر شامل ہیں۔ ان میں سے کوئی بھی چوٹ موت کا سبب بننے کے لیے کافی ہے۔
اگر آپ کے پیٹ میں زور سے مارا جائے تو کیا ہوتا ہے؟
پیٹ میں زیادہ تر دھچکے سنگین نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن شدید دھچکا اندرونی خون بہنے اور صدمے کا سبب بن سکتا ہے، جو جان لیوا ہو سکتا ہے۔ کسی کے پیٹ میں شدید دھچکا لگنے کے بعد خطرے کی علامات میں درج ذیل شامل ہیں: پیٹ سخت یا نرم ہے، جو اندرونی خون بہنے کی علامت ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کے گلے میں گھونسہ لگ جائے تو کیا ہوتا ہے؟
گردن ایک پیچیدہ ڈھانچہ ہے اور اگر آپ گلے میں لگ جاتے ہیں تو خون کی نالیوں اور اعضاء کو اندرونی نقصان ہو سکتا ہے جیسے کہ آپ کے: ونڈ پائپ (ٹریچیا)، وہ ٹیوب جو آپ کے پھیپھڑوں تک ہوا لے جاتی ہے۔ غذائی نالی، وہ ٹیوب جو آپ کے معدے میں خوراک لے جاتی ہے۔ آواز کی ہڈیاں
کیا اپنے آپ کو پیٹ میں ٹھونسنا برا ہے؟
اگر آپ اپنے پیٹ کے پٹھوں کو تھوڑا سا بھی موڑتے ہیں تو گھونسہ کچھ درد کا باعث بن سکتا ہے لیکن شاید کوئی نقصان نہیں پہنچا سکتا۔ اگر آپ اپنے پیٹ کے پٹھوں کو تھوڑا سا بھی موڑتے ہیں تو گھونسہ کچھ درد کا باعث بن سکتا ہے لیکن شاید کوئی نقصان نہیں پہنچا سکتا۔ اگر آپ بغیر تیاری کے کسی شخص کے پیٹ پر مارتے ہیں تو یہ شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔
پیٹ میں گھونسا مارنا کیسا لگتا ہے؟
دوسری صورت میں ناخوشگوار احساس، جیسے آپ کو سانس لینے کی ضرورت ہے، لیکن آپ کافی سانس نہیں لے سکتے، جیسے کوئی چیز آپ کے پھیپھڑوں کو تنگ کر رہی ہو۔ اطراف، جھوٹے پسلیوں کے علاقے پر اڑا. یہ عام طور پر تکلیف دہ ہوتا ہے، اندرونی اعضاء کے بالکل نیچے ہونے کی وجہ سے - دائیں طرف جگر، بائیں طرف تلی۔
پیٹ میں گھونسا مارنے سے اتنا درد کیوں ہوتا ہے؟
"لہذا جب گری دار میوے کو مارا جاتا ہے یا نچوڑا جاتا ہے، تو اعصاب پیٹ کے اوپری حصے کو سگنل بھیجتا ہے، اسی لیے جب آپ کو وہاں لات ماری جاتی ہے تو پیٹ میں درد ہوتا ہے،" ڈیریوس پاڈوچ، ایم ڈی، پی ایچ ڈی کہتے ہیں۔
کیا پیٹ میں گھونسنا آپ کے ایبس کے لیے اچھا ہے؟
ایبس میں مکے مارنے سے پیٹ کے پٹھے براہ راست مضبوط نہیں ہوتے۔ یہ مارے جانے کے دوران بار بار سختی ہے جو درحقیقت ان پٹھوں کی نشوونما اور ٹننگ کو مزید متاثر کرتی ہے، نہ کہ ہٹ کے اثرات۔ اندرونی چوٹ کے کم خطرے کے ساتھ ان پٹھوں کو تیار کرنے کے دوسرے طریقے ہیں۔
کیا آپ کے بوم کو گھونسنے سے یہ بڑا ہوتا ہے؟
آگے بڑھیں اور اپنے گلوٹس کو نچوڑیں، لیکن گلوٹ نچوڑ کو اپنی جانے والی بٹ ورزش نہ بنائیں۔ اکیلے نچوڑ اتنا طاقتور نہیں ہیں کہ گلوٹیس میکسمس کو کام کر سکے۔ ایک بار جب آپ دونوں مشقوں کے لئے نمائندہ ختم کر لیں تو اپنے گلوٹس کو چھوڑ دیں۔ پندرہ اسکواٹس اور آٹھ سے 12 پھیپھڑوں کو آپ کے بنوں کو کام کرنا چاہئے، لیکن اس سے زیادہ نہ کریں۔
اگر میں حاملہ ہوں تو کیا ہوگا اگر میں اپنے پیٹ پر مکے ماروں؟
"سخت جبس، لاتیں، یا گھونسے خطرناک ہو سکتے ہیں، خاص طور پر جب آپ اپنی حمل میں آگے بڑھتے ہیں۔" بچہ دانی کو کسی بھی شکل میں صدمہ (بچہ دانی پر سخت گھونسہ یا لات، براہ راست آپ کے پیٹ پر گرنا، کار حادثہ) کسی چیز کا سبب بن سکتا ہے جسے نال کی خرابی کہتے ہیں۔
کیا ٹکرانے سے پٹھوں کی تعمیر ہوتی ہے؟
جب کہ پٹھے پر کوئی بیرونی ٹکر اسے سخت یا مضبوط نہیں کرے گی ("اگر یہ کام کرتا تو ہم اپنے بائسپس اور ٹانگوں کے پٹھے پر گھونسہ لگائیں گے،" ہالینڈ کہتے ہیں)، پیٹ میں گھونسہ یا لات لگنے سے ٹھیک پہلے آپ کے ایبس کو سکڑنا پیدا ہو سکتا ہے۔ مضبوط پٹھوں کے ریشے.
کیا خود کو مارنا آپ کو مضبوط بناتا ہے؟
ہاں، یہ نہ صرف آپ کو مضبوط بناتا ہے، بلکہ یہ جنگجوؤں کی تربیت کا ایک لازمی حصہ ہے۔ میں یہ تقریباً روزانہ کرتا ہوں، یہاں ایک مثال ہے: آپ کے پٹھوں کے ریشے مستقل سزا کے مطابق ہوتے ہیں، اپنی حفاظت کرتے ہیں اور مضبوط ہوتے ہیں۔
ٹھوڑی میں مارنا آپ کو کس طرح دستک دیتا ہے؟
جبڑے پر ایک مکے لگنے سے سر اچانک گھومنے لگتا ہے۔ اس تیز رفتار حرکت سے دماغ کو صدمہ ہوتا ہے جو وصول کنندہ کو بے ہوش چھوڑ دیتا ہے۔ جبڑے پر پوائنٹس جو خاص طور پر ناک آؤٹ ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں وہ ٹھوڑی کے اطراف ہیں، اور جہاں جبڑا کھوپڑی سے جڑا ہوا ہے۔
اوسط شخص کتنا زور سے مکے مارتا ہے؟
اوسط، غیر تربیت یافتہ شخص 60-85 PSI (پاؤنڈز فی مربع انچ) سے کہیں بھی مکے مار سکتا ہے۔ لیکن ایک تربیت یافتہ اسٹرائیکر کافی زیادہ قوت پیدا کر سکتا ہے۔ وہ 194-336 PSI کی حد میں ہڑتال کرتے ہیں۔ یہ کتنا مشکل ہے؟
اپر کٹ کتنا خطرناک ہے؟
نہیں کیونکہ آپ اپنا ہاتھ توڑ سکتے ہیں یا آپ کی مٹھیاں پھول سکتی ہیں۔ فلموں میں جو کچھ آپ دیکھتے ہیں اس کے برعکس، کسی کے سر پر مکے مارنا خطرناک ہے۔ آپ کے ہاتھوں کی ہڈیاں سر کی ہڈیوں کے مقابلے میں بہت نازک ہوتی ہیں۔
باکسنگ میں سب سے زیادہ کس نے مارا؟
جارج فورمین
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ زور سے مارتے ہیں؟
لہذا جب کسی کو ہاتھ میں مکے مارتے ہیں (پیڈ کے تحفظ سے قطع نظر)، تو وہ آپ کو آپ کی مکے لگانے کی طاقت پر کچھ حقیقی رائے دے سکے گا۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس سے نہیں پوچھتے ہیں، تو آپ صرف اس کے ردعمل کا مشاہدہ کر سکتے ہیں۔ اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ اس کے ہاتھوں کو تکلیف دے رہے ہیں یا اگر وہ ٹائم آؤٹ لیتا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ نے شاید زور سے مارا ہے۔
