گیندوں میں لات مارنے سے ماہواری کے درد سے زیادہ تکلیف ہوتی ہے۔ گری دار میوے میں ایک شاٹ گھنٹے سے ایک دن تک رہتا ہے، لیکن ماہواری ایک ہفتہ یا اس سے بھی زیادہ چل سکتی ہے۔ لہذا بنیادی طور پر گیندوں میں ٹکرانے کا درد زیادہ دیر تک نہیں رہتا ہے اور (امید ہے کہ) اتنی کثرت سے نہیں ہوتا جتنی مدتوں میں ہوتی ہے۔
کیا پیدائش دنیا کی سب سے تکلیف دہ چیز ہے؟
ہاں، ولادت تکلیف دہ ہے۔ لیکن یہ قابل انتظام ہے۔ درحقیقت، پہلی بار ماں بننے والی تقریباً نصف (46 فیصد) نے کہا کہ ان کے پہلے بچے کے ساتھ جو تکلیف ہوئی ہے وہ ان کی توقع سے بہتر تھی، امریکن سوسائٹی آف اینستھیسیولوجسٹ (ASA) کی طرف سے مدرز ڈے کے اعزاز میں کیے گئے ملک گیر سروے کے مطابق۔
کیا پیریڈ درد دل کے دورے سے زیادہ تکلیف دیتا ہے؟
ماہواری کے درد، یا Dysmenorrhea جیسا کہ اسے تکنیکی طور پر کہا جاتا ہے، بالآخر دل کا دورہ پڑنے کی طرح تکلیف دہ قرار دیا گیا ہے۔ یونیورسٹی کالج لندن میں تولیدی صحت کے پروفیسر، جان گیلی باؤڈ نے کوارٹز کو بتایا کہ مریضوں نے درد کے درد کو 'دل کا دورہ پڑنے کی طرح تقریباً برا قرار دیا ہے۔
کیا مدت کے درد کو جنم دینے کی طرح محسوس ہوتا ہے؟
پروسٹاگلینڈنز وہ کیمیکل ہیں جو حیض کے دوران بچہ دانی کی پرت میں بنتے ہیں۔ یہ پروسٹگینڈنز بچہ دانی میں پٹھوں کے سکڑنے کا سبب بنتے ہیں، جو درد کا باعث بنتے ہیں اور بچہ دانی میں خون اور آکسیجن کو کم کرتے ہیں۔ مزدوری کے درد کی طرح، یہ سنکچن اہم درد اور تکلیف کا باعث بن سکتے ہیں۔
ماہواری کتنی تکلیف دہ ہونی چاہیے؟
یہ عام طور پر پیٹ میں دردناک پٹھوں کے درد کے طور پر محسوس ہوتا ہے، جو پیٹھ اور رانوں تک پھیل سکتا ہے۔ درد کبھی کبھی شدید اینٹھن میں آتا ہے، جبکہ دوسری بار یہ سست لیکن زیادہ مستقل ہوسکتا ہے۔ یہ ہر دور کے ساتھ مختلف بھی ہو سکتا ہے۔ کچھ ادوار میں تھوڑی یا کوئی تکلیف ہو سکتی ہے، جبکہ دیگر زیادہ تکلیف دہ ہو سکتی ہیں۔
کیا دل کا دورہ دردناک ہے؟
زیادہ تر دل کے حملوں میں سینے کے بیچ میں تکلیف ہوتی ہے جو چند منٹوں سے زیادہ رہتی ہے – یا یہ دور ہو سکتی ہے اور پھر واپس آ سکتی ہے۔ یہ غیر آرام دہ دباؤ، نچوڑ، پرپورنتا یا درد کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ اوپری جسم کے دیگر علاقوں میں تکلیف۔
کیا یہ گیس ہے یا دل کا دورہ؟
پیٹ یا بڑی آنت کے بائیں حصے میں جمع ہونے والی گیس دل سے متعلق درد کی طرح محسوس کر سکتی ہے۔ درج ذیل علامات یہ بتا سکتی ہیں کہ سینے میں درد کا تعلق دل کے دورے سے ہے: درد جو سینے پر لگائے جانے والے مضبوط دباؤ کی طرح ہوتا ہے۔
کیا سردی لگنا دل کے دورے کی علامت ہو سکتی ہے؟
کچھ دوسری علامات جو آپ کو ہو سکتی ہیں وہ ہیں: سانس کی قلت، چکر آنا۔ متلی، سینے کی جلن، یا پیٹ کی خرابی۔ پسینہ آنا یا سردی لگ رہی ہے۔
کیا برپ کرنا اچھا ہے؟
اگرچہ یہ آپ کے لیے اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کے لیے ناگوار ہو سکتا ہے، لیکن کھانے پینے کے دوران نگل جانے والی ہوا سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک مکمل قدرتی طریقہ ہے۔ اسے بیلچنگ یا erectation کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ برپنگ آپ کے معدے کو نگلی ہوئی ہوا سے بہت زیادہ پھیلنے سے روکتی ہے۔
میں کس طرح اپنے آپ کو رگڑنے پر مجبور کروں؟
سیدھا بیٹھتے وقت سانس لیں تاکہ پھٹنے کے امکانات بڑھ جائیں۔ اپنے منہ سے ہوا کو چوس کر اپنے گلے میں داخل کریں جب تک کہ آپ کو اپنے گلے میں ہوا کا بلبلہ محسوس نہ ہو، اور پھر اپنی زبان سے اپنے منہ کے اگلے حصے کو روکیں تاکہ آپ آہستہ آہستہ ہوا کو چھوڑ سکیں۔ یہ ایک burp کو متحرک کرنا چاہئے.
اگر آپ برپ نہیں کر سکتے تو کیا ہوتا ہے؟
برپ کرنے کے قابل نہ ہونا ایک شخص کو دکھی محسوس کر سکتا ہے۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے جیسے کوئی ہوا کا بلبلہ اسفنکٹر کے پٹھوں پر بیٹھا ہے جس کے جانے کی کوئی جگہ نہیں ہے۔ پھٹنے سے قاصر ہونا تکلیف دہ ہو سکتا ہے، اور پیٹ میں درد اور اپھارہ کا سبب بن سکتا ہے۔
میں تصادفی طور پر کیوں دھڑکتا ہوں؟
زیادہ تر ڈکار زیادہ ہوا نگلنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ ہوا اکثر پیٹ تک نہیں پہنچتی بلکہ غذائی نالی میں جمع ہوجاتی ہے۔ اگر آپ بہت تیز کھاتے یا پیتے ہیں، کھاتے وقت بات کرتے ہیں، گم چباتے ہیں، سخت کینڈی چوستے ہیں، کاربونیٹیڈ مشروبات پیتے ہیں، یا سگریٹ پیتے ہیں تو آپ اضافی ہوا نگل سکتے ہیں۔
میں اتنا زیادہ کیوں پھڑکتا ہوں؟
ضرورت سے زیادہ پیٹ پھولنا معمول سے زیادہ ہوا نگلنے یا ہضم کرنے میں مشکل کھانے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اس کا تعلق نظام ہضم کو متاثر کرنے والے بنیادی صحت کے مسئلے سے بھی ہو سکتا ہے، جیسے بار بار بدہضمی یا چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS)۔ پیٹ پھولنے کی وجوہات کے بارے میں مزید پڑھیں۔
