تفریحی لٹل اسپیس سرگرمیاں جو آپ دیکھ بھال کرنے والے کے بغیر کر سکتے ہیں۔
- 1: رنگین صفحات۔
- 2: کارٹون یا چھوٹی فلمیں دیکھیں۔
- 3: ریٹیل تھراپی!
- 4: آرام دہ ویڈیوگیمز۔
- 5: Stuffies کے ساتھ کھیلیں۔
- 6: سونے کے وقت کی کہانی سنیں۔
- 7: دوسرے چھوٹے بچوں کے ساتھ جڑیں!
- 8: لٹل میوزک سنیں۔
میں تھوڑا سا مطلب کیا ہوں؟
لیکن عام طور پر تھوڑا سا بولنے والا وہ ہوتا ہے جو کبھی کبھی محسوس کرتا ہے کہ وہ ان سے بہت کم عمر کی ذہنیت میں ہیں۔ انہیں رنگ، اینی میٹڈ موویز، بھرے جانور جیسی چیزیں پسند ہیں، کچھ پیاری/بچے جیسی باتیں کرنا پسند کرتے ہیں، کچھ پیسیفائرز پسند کرتے ہیں، کچھ اونی پہننا پسند کرتے ہیں۔ کوئی کوکی کٹر چھوٹا یا ڈیڈی نہیں ہے۔
کیا چیز کسی کو چھوٹا بناتی ہے؟
بونا ایک چھوٹا قد ہے جس کا نتیجہ جینیاتی یا طبی حالت ہے۔ بونے کی تعریف عام طور پر 4 فٹ 10 انچ (147 سینٹی میٹر) یا اس سے کم بالغ قد کے طور پر کی جاتی ہے۔ بونے کے شکار لوگوں میں بالغوں کی اوسط قد 4 فٹ (122 سینٹی میٹر) ہے۔
کیا تھوڑا سا ہونا ایک حقیقی چیز ہے؟
اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ چھوٹا ہونا ایک شخصیت کی خاصیت ہے (ایک عمل یا اعمال/عدم حرکتوں کا ایک گروپ نہیں) اور تمام شخصیات کی طرح وہ شخص سے دوسرے شخص میں کچھ مختلف ہو سکتے ہیں۔
کیا چھوٹی جگہ ایک حقیقی چیز ہے؟
لٹل اسپیس وہ ذہنیت یا ہیڈ اسپیس ہے جس میں ایک بالغ یا چھوٹا بچہ سب سے زیادہ بے فکر، قبول شدہ اور ذہنی طور پر جوان محسوس کرتا ہے۔
ڈیڈی اسپیس کیا ہے؟
DDLG، یا DD/LG، ڈیڈی ڈوم/چھوٹی لڑکی کا مخفف ہے، ایک جنسی تعلق جہاں غالب مرد والد کی شخصیت ہے اور ایک عورت ایک نوجوان لڑکی کا کردار ادا کرتی ہے۔
کیا کوئی چھوٹی جگہ میں جا سکتا ہے؟
کچھ لوگ صرف اپنے نگہداشت کرنے والوں یا دوسرے چھوٹے بچوں کے ارد گرد چھوٹی جگہ میں جا سکتے ہیں، لہذا یہ یقینی طور پر آزمانے کے لیے ہے اگر آپ جدوجہد کر رہے ہیں! اگر آپ کسی دوسرے چھوٹے کو نہیں جانتے ہیں، یہاں تک کہ دوسرے چھوٹے سے آن لائن بات کرنا یا چھوٹی جگہ میں کسی اور کی یوٹیوب ویڈیو دیکھنا بھی کام کر سکتا ہے۔
آپ کسی کو کم جگہ کی وضاحت کیسے کریں گے؟
چھوٹی جگہ
- چھوٹی جگہ وہ جگہ ہوتی ہے جب آپ کے چھوٹے بچے اپنے دماغ کی جگہ میں جاتے ہیں۔ چھوٹوں کے دماغ کی ایک مخصوص جگہ ہوتی ہے جو ان کی جسمانی عمر سے چھوٹی ہوتی ہے۔
- ان کی دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر آپ کا ایک خاص کردار ہوگا۔ چھوٹیوں کو ان کی دیکھ بھال کرنے کے لئے کسی کی ضرورت ہے اور وہ آپ پر منحصر ہوگا۔
- چھوٹے، تم وہی ہو جو تم ہو۔
کیا آپ کو تھوڑا سا بننے کے لئے عمر کی رجعت کی ضرورت ہے؟
نہیں، آپ کو تھوڑا یا درمیانی ہونے کے لیے اپنی مرضی سے پیچھے ہٹنے کی صلاحیت نہیں ہے، میرے پاس بھی یہ صلاحیت نہیں ہے۔
چھوٹی جگہ میں پھسلنے کا کیا مطلب ہے؟
چھوٹی جگہ وہ ہے جہاں آپ بچے کے سر کی جگہ میں داخل ہوتے ہیں، بالغ دنیا سے دور ایک بچے کی طرح نگہداشت سے پاک جگہ میں داخل ہوتے ہیں۔ یہ کچھ ایسے تناؤ سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہے جس کا وہ سامنا کر رہے ہیں۔ یہ ایک بڑی برادری ہے اور ہر ایک کو قبول کیا جاتا ہے جو اس میں ہیں۔
آپ عمر کے رجعت کو کیسے متحرک کرتے ہیں؟
محرکات
- پیارے ناموں سے پکارا جا رہا ہے۔ - مثال کے طور پر: بچہ لڑکا، پیاری پائی، بلی کا بچہ، کٹی، شہزادہ، چھوٹا بچہ، چھوٹا لڑکا، وغیرہ…
- "تھوڑا کھانا" یا "چھوٹا نمکین" کھانا۔
- مدد کی جا رہی ہے یا بتانا ہے کہ کیا کرنا ہے۔
- ہجے اور گنتی۔
- مضبوط جذبات (عام طور پر منفی)۔
- مخصوص کپڑے۔
رجعت پسند آٹزم کیا ہے؟
رجعت پسند آٹزم اس وقت ہوتا ہے جب ایک بچہ عام طور پر نشوونما پاتا ہے لیکن پھر بولنا اور سماجی مہارت کھونا شروع کر دیتا ہے، عام طور پر 15 سے 30 ماہ کی عمر کے درمیان، اور بعد میں اسے آٹزم کی تشخیص ہوتی ہے۔
بالغ لوگ بچپن میں کیوں واپس آتے ہیں؟
عدم تحفظ، خوف اور غصہ ایک بالغ کو پیچھے ہٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔ خلاصہ یہ کہ، افراد اپنی نشوونما کے ایک ایسے مقام پر واپس آجاتے ہیں جب وہ خود کو محفوظ محسوس کرتے ہیں اور جب تناؤ کا کوئی وجود نہیں ہوتا، یا جب ایک طاقتور والدین یا کوئی اور بالغ ان کو بچاتا۔
آپ رجعت کو کیسے روکیں گے؟
درج ذیل مشقیں کریں:
- دیکھیں کہ آپ کس طرح سانس لے رہے ہیں اور ڈایافرام سے لمبی، گہری، آہستہ سانسیں لیں۔
- غور کریں کہ آپ کے پاؤں کہاں ہیں: زمین پر۔
- رکیں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
- اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کی عمر کتنی ہے۔
- ذہنی طور پر اپنے نوجوان کی تصویر بنانے کی کوشش کریں اور اس سے بات کریں۔
کیا خود سے بات کرنا دماغی بیماری کی علامت ہے؟
کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ کیا اکثر خود سے بات کرنے سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ان کی ذہنی صحت کی بنیادی حالت ہے، لیکن عام طور پر ایسا نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ ایسی حالتوں میں مبتلا لوگ جو سائیکوسس کو متاثر کرتے ہیں جیسے شیزوفرینیا خود سے بات کرتے دکھائی دے سکتے ہیں، یہ عام طور پر سمعی فریب کے نتیجے میں ہوتا ہے۔
جب بالغ بچوں کی طرح برتاؤ کرتے ہیں تو اسے کیا کہتے ہیں؟
'پیٹر پین سنڈروم' ان لوگوں کو متاثر کرتا ہے جو بڑا ہونا نہیں چاہتے یا محسوس نہیں کرتے، وہ لوگ جن کا جسم بالغ ہوتا ہے لیکن دماغ ایک بچے کا ہوتا ہے۔ وہ بڑے ہونے اور بالغوں کی ذمہ داریاں نبھانے سے قاصر ہیں، اور یہاں تک کہ جب وہ 30 سال سے زیادہ عمر کے ہوتے ہیں تو نوعمروں کے طور پر تیار اور لطف اندوز ہوتے ہیں۔
کیا خود سے بات کرنا پاگل پن کی علامت ہے؟
خلاصہ زیادہ تر لوگوں کے لیے، اپنے آپ سے بات کرنا ایک عام رویہ ہے جو دماغی صحت کی حالت کی علامت نہیں ہے۔ خود گفتگو کے کچھ فوائد ہوسکتے ہیں، خاص طور پر بصری تلاش کے کاموں میں کارکردگی کو بہتر بنانے میں۔
کیا تنہا ہنسنا دماغی بیماری کی علامت ہے؟
اس کا تعلق بدلی ہوئی ذہنی حالتوں یا دماغی بیماری سے ہے، جیسے انماد، ہائپومینیا یا شیزوفرینیا، اور اس کی دیگر وجوہات ہو سکتی ہیں۔ متضاد ہنسی ایک غیر مستحکم مزاج کی نشاندہی کرتی ہے، جو اکثر pseudobulbar کے اثر کی وجہ سے ہوتی ہے، جو معمولی بیرونی اشارے پر جلدی غصے میں بدل سکتی ہے اور دوبارہ واپس آ سکتی ہے۔
کیا خود سے بات کرنا تنہائی کی علامت ہے؟
ضروری نہیں کہ تنہائی اور اپنے آپ سے بات کرنے کے درمیان کوئی تعلق ہو، جیسا کہ کچھ لوگ اپنی شخصیت کی بنیاد پر اونچی آواز میں بہتر سوچتے ہیں یا ایسا کرتے ہیں۔ ہر کوئی ہر وقت اپنے آپ سے بات کرتا ہے (کچھ اسے خاموشی سے کرنے کا انتخاب کرتے ہیں اور کچھ اونچی آواز میں سوچتے ہیں)۔
کیا خود سے بات کرنا ADHD کی علامت ہے؟
ADHD کوچز اور تھراپسٹ ADHD والے افراد کو "خود سے بات کرنے" کی مشق کرنے کو کہتے ہیں۔ اپنے آپ سے بات کرنے کی بہت اہمیت ہے، یہ فرض کرتے ہوئے کہ ہم ایسے بولتے ہیں جیسے ہم چاہتے ہیں کہ دوسرے ہم سے بات کریں۔ بدقسمتی سے، ایسا نہیں ہوتا جو عام طور پر ہوتا ہے۔
کیا اپنے آپ سے بات کرنے کا مطلب آپ کا دیوانہ ہے؟
محققین کا کہنا ہے کہ اپنے آپ سے بات کرنے کا مطلب یہ نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ پاگل ہیں - یہ حقیقت میں سوچ اور تاثر کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ سائنس دانوں نے کہا ہے کہ لوگ اکثر اپنے آپ سے بات کرتے ہیں - زیادہ تر ایسا کرتے ہیں کم از کم ہر چند دنوں میں، اور بہت سے لوگ ایک گھنٹے کی بنیاد پر ایسا کرنے کی اطلاع دیتے ہیں۔
